암 퇴치를 돕는 효과적인 팁

암 퇴치를 돕는 효과적인 팁

암 퇴치를 돕는 효과적인 팁

여러분은 매년 수천 명의 사람들이 암을 치료할 수 있다고 주장하는 제품에 빨려들어간다는 것을 알고 있는가? 사기의 희생자가 되지 않도록 조심해라.

암에 대해 더 많이 알수록 암에 이길 확률이 높아진다.

이 기사의 조언을 받아 더 나은 정보를 얻고, 치료와 치료에 적극 참여하십시오.

암과 그것을 위한 치료법을 다루면서, 여러분의 몸이 겪을 변화에 대처할 준비를 하라.

당신의 의사에게 당신의 암에 대해 처방하는 약이나 다른 치료의 모든 부작용에 대해 설명해 달라고 요청하라.

혹시 머리카락이 빠지거나 창백한 안색이 생길까 걱정된다면 미리 가발과 새 화장품을 사는 것을 고려해 보자.

대장암과 같은 특정 종류의 암에 걸리지 않으려면, 그 증상에 대해 스스로 교육하는 것이 가장 좋다.

대장암의 증상으로는 갑작스런 체중감소, 피비린내 나는 변이나 가느다란 변, 과도한 경련 등이 있다.

만약 이런 증상들 중 하나라도 눈에 띄면 병원에 가봐.

친구나 가족과 함께 암 예약에 동행하십시오.

정보를 들을 수 있는 두 번째 귀와 질문이나 관심사에 대해 더 명확하게 생각할 수 있는 누군가를 갖는 것은 좋은 생각이다.

당신의 기대는 현실과 다를 때가 많으니 그에 대비해야 한다.

당신이 다른 사람들로부터 받는 지원을 절대 당연하게 여기지 마라.

당신이 암 진단을 받을 때 스스로 목소리를 높이는 것이 중요하다 – 당신은 사람들과 의사소통을 해야 한다.

만약 여러분이 친구들과 가족들로부터 더 많은 지원이 필요하다고 느낀다면, 그들에게 좋은 방법으로 알려야 한다.

친절하게 도움이 필요한 이유를 설명하고 그들이 취할 수 있는 조치를 제안하십시오.

그러나 이런 유형의 대화를 신중하게 접근하는 것이 매우 중요하다.

이런 시대는 누구에게나 매우 어렵다.

하지만 사랑의 장소에서 요청을 하라.

후회하지 마!

암이 당신을 두렵게 하지 않도록 하라.

내면의 힘을 모으고 암에 대처하는 어려움들이 당신을 우울하게 하는 것을 거부하는 것은 스스로에게 생존할 수 있는 가장 좋은 기회를 주는 긍정적인 방법이다.

알코올이 암으로부터 어떻게든 보호해준다는 연구들은 듣지 마라.

포도주에는 포도가 들어 있기 때문에 암을 예방할 수 있다.

술을 많이 마시면 암의 위험이 감소하는 것이 아니라 증가한다.

피부암이라고도 불리는 멜라노마에 걸릴 확률을 줄이기 위해 햇빛을 쬐는 바깥에 있을 때는 항상 피부를 가려야 한다.

태양의 자외선은 가혹할 수 있고, 멜라노마(피부암)는 치료하지 않고 두면 금방 치명적일 수 있다.

햇볕에 타기 쉬운 가벼운 피부라면 방수 자외선 차단제 SPF30+를 사용하는 것이 좋다.

암 예방이 최선의 치료법이다.

피부암은 가장 예방할 수 있는 암 중 하나이다.

단순히 좋은 자외선 차단제를 사용하고, 장시간 햇볕에 노출되지 않도록 피부를 보호하는 것은 멜라노마 예방에 매우 효과적이다.

잠은 누구에게나 중요하지만 암으로 고생하고 있다면 8시간 이상 꼬박 밤을 새우는 것이 특히 중요하다.

암 치료는 육체적으로나 정서적으로 지치게 할 것이다.

잠을 잘 자면 몸이 치유되고, 정신적으로 다음날을 대비하는 데 도움이 된다.

낮잠을 자거나, 매일 휴식을 취할 시간을 정하는 것이 도움이 될 수도 있다.

몸이 필요로 하는 것에 대한 신호를 인지하고 감시하라.

지치거나 지칠 때, 휴식을 취하라.

영양가 있는 식사를 함으로써 피로감을 느끼지 않도록 하라.

몸이 말해주는 대로 연락하고 들어라.

보완적 치료법은 치료 후뿐만 아니라 치료를 통해 당신을 도울 수 있다.

요가, 마사지, 침술, 아로마 테라피 모두 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

이것들 중 어떤 것이든 당신이 경험할 것 같은 가장 높은 스트레스 시간 중 하나인 동안 가능한 한 침착하도록 도와줄 것이다.

암에 걸리면 사기극에 쉽게 빨려들 수 있는데, 그것은 사람들이 스스로 돕거나 사랑하는 사람들이 병을 이기도록 필사적이기 때문이다.

그렇더라도 항상 안내를 받고 올바른 지식을 가이드로 삼아 행동하도록 하라.

당신이 방금 읽은 기사의 팁을 당신의 전투에 도움이 되도록 쓰세요.

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